자기관리 또는 체력관리, 어떻게 하고 계시나요?
모든 사무직이 다 같지는 않겠지만, 저 같은 경우에는 하루 10시간 정도를
사무실 책상 앞에서 앉아 있다 보니 불어나는 체중을 감당하지 못하겠네요 ㅠㅠ
물론 10시간이라는 시간 동안 앉아만 있는 건 아니지만.. 그래도 요즘 들어 느끼는 게
살이 많이 쪘다는 생각이 들어서 다른 보스님들은 어떻게 해결하고 계신지
의견을 여쭈어 보고 싶어서 올려봅니다!
개인적으로 수영을 엄청 좋아해서 퇴근 후에 수영 야간반이라도 신청해서
다녀야하나.. 싶기도 하고 헬스를 다녀볼까 싶기도 하고 그러네요 ㅎㅎㅎ..
다른 보스님들은 일하시면서 체력관리는 어떻게 하고 있으신가용?
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