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빠르게 먹고, 천천히 늙는 한 끼 우리 간편식이 달라졌어요

2025.04.26 08:20

cookiman

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최근 ‘건강 관리’가 하나의 라이프스타일 트렌드로 자리 잡으면서, 일상 속 건강 루틴을 실천하려는 이들이 늘어나고 있다. 그중에서도 최근 주목받는 방식 중 하나가 ‘저속노화 식단’이다. 단순당과 정제 곡물의 섭취를 줄이고, 푸른 잎 채소, 견과류, 통곡물 위주의 식사를 지향하는 이 식단은, 노화를 늦추고 건강을 챙기는 식단으로 각광받는 중이다. 최근에는 ‘저속노화 식단’이 즉석밥이나 편의점 도시락 등 간편식으로 확산되면서, 바쁜 일상에서 꾸준히 실천할 수 있는 ‘지속 가능한’ 건강 관리법으로 떠오르고 있다.

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