동양북스 도서 인스타 브레인

2022.08.04 11:00

당첨대쓔

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동양북스 '인스타 브레인' 도서 (3명)

응모 마감일 : 2022년 8월 23일 화요일

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21세기 시간 도둑 스마트폰은 우리 뇌를 어떻게 바꾸었을까요?


"책에 집중이 되지 않고 딴 짓을 하게 돼요."

"고민거리가 있는건 아닌데 밤에 잠이 오질 않아요."


10여 년의 짧은 역사 동안 우리 삶을 완전히 지배하게 된 21세기 최대 발명품, '스마트폰'!

과연 이 물건이 우리 뇌를, 그리고 우리 몸을 어떻게 바꾸고 있을까요?


스웨덴 출신의 세계적 작가이자 정신과 의사, 안데르스 한센은 뇌 과학으로 이를 설명했습니다.


"잠을 자려는 욕구, 몸을 움직이려는 욕구, 사람과 교감하려는 욕구 이 세가지를 아무리 돈이 많아도 충족이 되지 않는다면 인간의 기분은 좋아질 수 없습니다. 그런데 스마트폰은 이 시간을 단축시켰습니다."


몰입을 빼앗긴 시대에 필요한 똑똑한 뇌 사용법!

지금 바로 '인스타 브레인' 도서를 통해 뇌 과학 이야기를 들어보세요!


인스타 브레인

몰입을 빼앗긴 시대, 똑똑한 뇌 사용법

"하루에 2600번 스마트폰을 만지는 동안, 우리 뇌의 회로가 변하고 있다!"
'운동과 뇌의 관계'에 대한 어젠다를 촉발시킨 안데르스 한센의 최신작


하루 평균 2600번의 터치, 스크린 타임은 3시간 이상. 아침에 눈뜰 때부터 밤에 잠들기 전까지 옆에 없으면 패닉 상태에 빠질 정도로 우리의 일거수일투족을 함께하는 물건. 다름 아닌 스마트폰이다. 20세기 최고의 시간 도둑이 TV였다면, 21세기에는 스마트폰이 그 역할을 하고 있는 것이다.


하지만 휴대가 가능하고 사용자가 자발적으로 사용한다는 측면에서 스마트폰은 TV와는 비교도 할 수 없을 정도로 그 중독성이 강하다. 그렇다면 이 새로운 발명품이 우리 몸에 그리고 우리 뇌에 어떤 영향을 주고 있을까?




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