나이 들면 허벅지 근육량이 건강하게 사는데 굉장히 중요해진다는 이야기를 들어서
어제부터 하루 스쿼트 100개 운동을 하고 있는데, 지금 상태가
다리 후달달 거리고, 허벅지 근육통 작살이고, 왜 이걸 시작했나 싶기도 하고...
휴우 건강은 미리미리 챙깁시다. 나중에 몰아서 할려면 하고 몸이 고생해요
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