오늘 아침 출근길에 스트레칭에 관련된
영상을 보면서 겨울이기도 하고
자주 해야겠다 싶어서
이 동작 저 동작 따라 해보는데
제 자리에서 잠깐 하는게 어쩜 이리 힘든지.. ㅋㅋ
무엇보다 제목 그대로
다리를 쫙 편상태에서 손을 내리는데
어우.. 저는 정강이까지도 간신히 가네요..
도대체 이 각목은.. ㅋㅋㅋ
계속 하다 보면 나아질까요..?
뒷쪽 허벅지 땡기는게 장난아니네요
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