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스마트 스토어 시작하는 순간부터 시작되는 불안감을 극복하는 방법 (부제: 멘탈이 날아가면, 사업도 날아간다)

2021.09.07 16:29

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조회수 2,610

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안녕하세요. 왕 사장님 제자 체어맨입니다. 오늘은 불안에 대해서 이야기를 하려고 합니다. 사실 공무원과 같은 안정적인 직업을 가지고 있는 사람이 아니라면, 누구나 스트레스를 겪기 마련입니다. 그것을 통해서 불안감이 점점 커지게 되면, 불안 장애를 겪는 현상이 나오곤 합니다. 문제는 이게 일상생활이나 일에 영향을 끼치게 되면, 성과에 차질이 발생할 수도 있습니다. 그리고 스마트 스토어 발을 들인 순간 여러분은 이러한 위기를 계속 겪게 될 것입니다.





조금이라도 운영을 해보신 스마트 스토어 사장님들이라면 다 아실 것입니다. 하루 매출에 따라 희비가 갈리고, 제조사와 고객과의 전화 (보통 좋은 일로 연락이 오지 않습니다), 정산과 세금 문제, 아이템 트렌드 변화 등 다양한 일을 겪게 됩니다. 그러나 초보 창업자들은 자신의 한계가 있기 때문에 여기에서 스트레스를 받게 되며, 이러한 것이 또 올까 봐 불안해하며, 살게 됩니다. 그리고 그것이 심해지면 불안 장애를 만나는 경우도 있습니다.





체어맨의 경우 스마트 스토어를 시작하기 전부터 어느 정도 불안감을 많이 느끼는 편이었습니다. 항상 무언가 불안해했었기 때문에, 일을 성급하게 추구하려다가 실패를 한 적도 많았고, 어떤 실수를 하면 불안해하는 경우가 매우 많았습니다. 취업을 하기 전에도 이런 증상이 엄청나게 심해지면서, 집에서 2~3일간 방 안에만 있었고, 잘 먹지도 않으면서 살이 빠진 적도 있었습니다. 사실 아직도 그 증상이 있긴 하지만, 지금은 극복하는 방법을 어느 정도 깨달았기 때문에, 이제는 덜 한 편입니다.





스마트 스토어를 운영하시는 분들은 설령 건강하게 살았다고 하더라도, 몸과 정신이 스트레스가 받으면 체어맨이 겪었던 증상이 올 수가 있습니다. (특히 위기 상황 때일수록 더 심해집니다) 따라서 이것을 어떻게 극복하는지에 대해서 3가지 정도 이야기를 하도록 하겠습니다. 사실 깨닫고 보면 어렵지는 않지만, 막상 그 상황이 닥치면, 몸이 뜻대로 움직이지 않기 때문에 (호르몬의 영향) 미리미리 습관을 들이시는 것이 가장 중요합니다.





첫 번째는 평소에 계속 배우려고 하는 습관을 가지고 있어야 합니다. 사람들이 스트레스를 받는 이유는 그 문제를 해결하지 못하기 때문입니다. 해결을 못하니 스트레스를 받고, 불안감이 생기게 되고, 이것이 지속되면 일이 없어도, 불안이 계속되어 불안 장애로 이어지게 되는 것입니다. 따라서, 간단한 해결책은 스트레스를 없앨 수 있는 능력을 습득하는 것입니다. 스마트 스토어에서 물건이 팔리지 않으면, 마케팅 능력을 배우고, 시장이 변화하면, 미리 파악하는 능력을 배우면 되는 것입니다. 물론 말처럼 쉽지는 않지만, 평생 도망 다니면서, 사는 것보다 내가 극복을 해내고 불안감 없이 사는 게 결과적으로 훨씬 편안한 삶을 살게 됩니다.





두 번째는 끊임없이 움직이고 생각하는 습관을 가지고 있어야 합니다. 사람이 불안이 커지는 이유는 다른 생각을 하지 않고 있기 때문입니다. 인간의 뇌에는 집중할 수 있는 양이 한계가 있기 때문에, 내가 어떤 일에 몰두하게 되면, 다른 부분들은 생각하지 않게 됩니다. 스트레스도 마찬가지입니다. 스트레스를 생각하고 있으면 거기에 몰두 되어서, 불안 장애가 되거나, 몸에 악영향을 끼치게 되지만 전혀 생각하지 않으면 우리 몸은 편안하게 됩니다. 뇌가 불안을 생각할 수 없게 움직이는 습관이나, 다른 것을 생각하는 것이 좋습니다. 예를 들어서 스마트 스토어 업무에 대해서 계속 생각하거나, 새로운 일을 도전하거나 운동을 해보는 것이 좋습니다. 체어맨 같은 경우는 운동을 많이 하는 편입니다.





세 번째로는 여유를 많이 가지려고 하시는 것이 좋습니다. 스마트 스토어를 운영하시는 분들 보면, 마케팅, 물건 구매, 빚 등 여유가 없이 쫓기는 분들이 많이 있습니다. 물론 효율적인 활동을 하기 위해서 그렇게 행동하는 경우도 있겠지만, 어쩔 때는 독이 되는 경우가 있습니다. 이때 제가 말하는 여유의 범위가 조금 넓은데... 신체, 정신적인 여유, 경제적인 여유 셋 모두 다 해당이 됩니다. 당연히 경제적인 여유가 있으면 좋겠지만, 없는 분들은 신체, 정신 에너지를 최대한 아끼는 것이 좋습니다. 그러기 위해서 낮잠을 평소에 자거나, 음주와 같은 불필요한 에너지를 쓰는 일을 절약하는 것이 좋습니다. 체어맨도 일의 효율은 컨디션이 좋을 때 나온다고 굳게 믿고 있기 때문에 (실제로 그렇습니다) 최대한 잠은 많이 자려고 하는 편이며, 술은 쉬는 날에도 거의 먹지 않고 있습니다. 그러나 확실히 몸이 건강하고 여유를 조금씩 가지려고 하니까 불안 증세도 많이 사라지고 있습니다.





이렇게 해서 어떻게 불안 증세를 극복하는지 이야기를 했습니다. 어떻게 보면 뻔한 이야기일 수도 있지만, 사실 제가 극복한 방법은 이 3가지입니다. 특히 뒤에 여유를 많이 가지면서, 많이 좋아지고 있는 것을 느끼고 있습니다. 그렇다고 너무 풀어지면 스마트 스토어 사업 날아가는 경우가 있으니 조심하셔서, 어느 정도의 긴장은 잡고 행동하시기 바랍니다


쇼핑몰운영 스마트스토어 불안감

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